12 мыслей, вредных для Вашего счастья

12 очень распространенных мыслей, несовместимых со счастливой жизнью. Многие живут и даже не замечают, как эти мысли отравляют жизнь и им самим, и окружающим. Я со всеми двенадцатью совершенно согласна, но не ото всех иллюзий, к сожалению, избавилась. Проверьте и вы себя.

1. Думать, что вы жертва
Вы НЕ жертва. Поэтому перестаньте ныть и винить окружающих и обстоятельства в своих неудачах. Если вам не нравится где вы сейчас оказались – это еще не значит, что нельзя собраться, взять все в свои руки и начать менять жизнь к лучшему. Вы и только вы ответственны за происходящее.
2. Думать, что вы можете изменить других людей (ха-ха-ха)

Вы НЕ можете. Сколько отношений распалось из-за этой призрачной надежды! Только одно может изменить окружающих – это они сами, а вам надо перестать беспокоиться.
Например, мне не нравится, что муж поздно ложится и поздно встает по выходным. Я бы хотела, чтобы он, как и я, рано поднимался, любил пробежки и брокколи. Можно постоянно его пилить, надеясь, что он изменится (и я знаю такие примеры). А можно задать себе вопрос «Если он всю жизнь будет вставать в обед и не пробежит ни одного километра – я смогу с этим жить?»
В общем, или не связывайтесь с человеком, или примите таким какой он есть.

3. Коварная ловушка «А если бы»
Есть вещи, которые вы в силах изменить. На самом деле, огромное количество таких вещей: сбросить вес, переехать в другую страну, уделять больше внимания детям и даже сменить пол. Но существуют и вещи, которые вы изменить не в силах. Нельзя изменить начальника, или тот факт, что вы ввязались в ипотеку. Можно сменить работу и таким образом поменять босса, а заодно зарабатывать больше. Этим и стоит заняться. Размышлять и переживать о вещах, которые вы не в силах изменить – крайне губительно для психики. В общем, вспомним мудрость «Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я изменить могу, и дай мне мудрость отличить одно от другого»

4. Думать, что где то трава зеленее
«Если бы я была красивая, как Маша…» или «Если бы я был богат как Вася…». Вы не знаете какова реальная жизнь Маши и Васи. Может, он все время на работе, дома бывает редко и срывается на детей из-за падения цен на фанеру. Чужая трава НЕ зеленее. Цените то, что у вас есть. Вот она ваша травка, уж какая есть, любите ее!

5. Ожидать чего-то от других
Ох уж эти ожидания. Эти вечные «он же должен!». Да никто ничего вам не должен. Даже если вы считаете обоснованным ваше ожидание от мужа выносить мусор, это не значит, что он будет так поступать. Ваши ожидания исходят из вашего персонального опыта и мировоззрения, а муж ваш думает по-другому. О чем он наверняка вам не раз сообщал. Лично мне очень помогает вспомнить, как я сама не люблю, если чего-то ждут от меня.

6. Ждать и надеяться, что кто-то другой дополнит вашу жизнь
Увы, никто не сделает вас цельной и счастливой. Все эти сказки про половинку только портят нам жизнь и уводят от реальности. Вы и только вы ответственны за ваше счастье, цельность и так далее.

7. Думать, что вы всегда должны быть правы
Мне всегда было интересно, почему люди готовы до смерти доказывать другим что они правы? В чем смысл? Возможно, они бояться показаться слабыми и уязвимыми, или тряпкой, или тупицей. Но признать свою неправоту, по-моему, очень даже благородно. Так почему бы не иметь собственное мнение, а другим позволить иметь свое?

8. Беспокоиться о мнении остальных
Ох, вот этим как раз я и грешу. Почему-то мне кажется, что всем есть до меня дело )) А вот что говорят специалисты: «Думаете, вас кто-то осуждает? Успокойтесь, никто не осуждает вас так рьяно, как вы сами. И все так заняты этим осуждением себя, что на других остается мало времени. Так что делайте то, что делает ВАС счастливой и плевать, что подумают остальные!»

9. Думать, что есть единственно верное и неверное
Нам нравится думать, что существует некая объективная реальность. И там все четко: вот это – хорошо, а это – плохо. Увы, существуют только субъективные реальности. Что одному кажется правдой, для другого совсем не так. И каждый считает что-то верным только потому, что это удачно вписывается в его личную картину мира.

10. Беспокоиться о будущем, к которому вы не готовы
Есть такая фраза «беспокоиться – это как молиться о том, чего вы не хотите». Не надо всуе думать о том, чего вам не хочется. Думайте о настоящем. Где вы сейчас. Только это вы и можете контролировать.

11. Думать, что деньги приносят счастье
Надеюсь, никто так уже давно не думает. Но все-таки. Не попадайтесь в эту ловушку. Деньги – это неплохо, но счастья они не приносят. Точнее так — вклад, который деньги (кстати, как и здоровье) вносят в уровень счастья, скорее заметен в негативном смысле: их отсутствие приносит больше несчастья, чем наличие — счастья. А вот, например, как сделать себя счастливее, правильно потратив деньги тремя способами.

12. Верить, что ваше прошлое определяет ваше будущее
Раз уж вы из бедной семьи – еще не значит, что у вас нет шансов. Но с этим-то, слава Богу, все уже согласны, спасибо «американской мечте». Точно также увольнение или распавшийся брак не значат, что вы неудачница. Повторим начало нашей статьи – вы то, что вы думаете. Так что меняйте мысли о себе на те, что вам нравятся.