Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Понятие «целлюлит» знакомо многим женщинам. Когда на коже бедер, ягодиц, иногда рук, живота появляются бугорки. В народе еще говорят «апельсиновая корка». Для борьбы с целлюлитом придумали много методов борьбы: и крема различные, специальные пояса, диеты и т.д. Однако самым эффективным средством против борьбы с целлюлитом считают массаж.

Возникновение целлюлита

При нарушении циркуляции жидкости в тканях происходит изменение в структуре кожи. Жидкость в сочетании с сопутствующим наличием жировых клеток, начинает наружу одновременно с соединительной тканью (так называемой перегородкой) — всё это и придаёт коже сходство с апельсиновой коркой.

Целлюлит нарушает кровоснабжение клеток, что приводит к недостатку кислорода и различных питательных веществ клеткам. В результате происходит нарушение кровообращения, приводящее к снижению уровня коллагена (белка, ответственного за структуру кожи), и это делает кожу тоньше и дряблой.

Что происходит при антицеллюлитном массаже?

На массаже, при растирании и разминании целлюлитных участков тела, разогреваются мышцы, и по организму быстрее циркулирует кров, в следствии в подкожную клетчатку попадет кислород и вымывает токсины. Также, под воздействием рук массажиста из подкожных жировых тканей рассасывается и выводится лишний жир. После массажа кожа становится упругой, подтянутой. Можно использовать как классический массаж (самомассаж), так и массаж с помощью специальной щетки или медовый массаж.

Антицеллюлитный массаж с помощью специальной щетки

Приобретите в аптеке специальную щетку для антицеллюлитного массажа. Обращайте внимание на качество щетки, что бы щетина была натуральная, ручка длинная и удобная. Степень жесткости щетины выбираете на свои ощущения. Можете взять, для начала, щетку с мягкой щетиной, а когда кожа привыкнет, перейдите на полужёсткую или жесткую щетку. Не забывайте мыть щетку с мылом и просушивать на солнце или около батареи.
!!! Не рекомендуется делать антицеллюлитный массаж после душа или ванны т.к. могут появиться растяжки. Массаж щеткой делается только на сухую кожу.

Начинайте массировать подошву в направлении от пальцев до пятки, и так постепенно круговым движением двигаясь к ягодицам. Затем переходим массировать верхнюю часть тела. Массаж рук начинаем от ладоней и двигаясь к подмышечным впадинам (но не наоборот). Плечи и спину массируем вдоль талии и в направлении живота. Массаж щеткой занимает приблизительно 3-5 минут.

!!! Длительно и интенсивно массировать щеткой нельзя, т.к. это приведет к раздражению. А вот если у вас на коже в проблемных местах повреждения различного характера (синяки, царапины, ранки) следует, отказался от антицеллюлитного массажа щеткой.