Беспокойный сон у грудничка

На протяжении 9 месяцев вы с нетерпением ожидали появление на свет малыша. И вот настал волнительный момент, вы переступаете порог собственного дома с заветным конвертом в руках. Один из основных моментов в развитии ребенка, начиная с рождения – здоровый сон. Как доказано учеными, именно во сне наблюдается интенсивный рост. Кроме того, если малыш спит спокойно, то и его, и ваша нервная система будет в порядке.

Нормальная продолжительность сна новорожденного – от 16 до 17 часов. К 6 годам, постепенно уменьшаясь, суточный норматив уменьшается до 11-12 часов.

Прежде чем паниковать, постарайтесь разобраться, по какой причине грудничок спит мало и просыпается с громким плачем среди ночи, либо во время дневного сна.

Причиной нарушенного сна в возрасте от рождения до 3 месяцев могут являться кишечные колики, ведь организм новорожденного еще только начинает адаптироваться к приему пищи. Для снятия болевых ощущений необходимо перед сном делать мягкий массаж животика и аккуратно подтягивать ножки к животу. Попросите вашего педиатра выписать средство от кишечных колик, либо сами заваривайте специальный детский чай, с фенхелем или ромашкой, снимающий боль.

Ближе к 4-5 месяцем у ребенка начинается период прорезывания первых молочных зубов, что также влияет на качество сна. Этот процесс физиологически нормальный, но для облегчения состояния малыша, используйте гели обезболивающего характера, предназначенные для обработки полости рта в период роста зубов.

Помимо этого для нормализации сна постарайтесь обратить внимание на следующие моменты:

— не голоден ли малыш, если да – покормите ребенка;

— отсутствие у ребенка аллергии или других заболеваний, беспокоящие его во время сна;

— температурный режим детской комнаты — не перегревайте помещение;

— соблюдайте режим бодрствования и отдыха.

Самое главное, постарайтесь не нервничать сами из-за того, что ваш малыш спит мало или беспокойно, ведь в дальнейшем вам придется столкнуться с массой подобных вопросов, и ваша задача – не сравнивать табличные данные приведенных нормативов, а ориентироваться исключительно на состояние вашего ребенка. Если днем он бодр, весел – не переживайте, он выспался!