Как жить, чтобы жизнь удалась? 5 проверенных способов

Мы много пишем о том, как стать счастливее здесь и сейчас. А сегодня — о том, что же делать, чтоб чувствовать — жизнь удалась, все идет хорошо и вроде бы не зря?

1. Дружите

И снова друзья. Кажется, это краеугольный камень хоть сколько-нибудь сносной жизни. Наличие близких вам по духу людей и друзей сразу поднимает уровень удовлетворения жизнью на 20%.
Хорошие отношения с соседями тоже полезная вещь – дает плюс 16% к удовлетворенности жизнью, так что не забывайте здороваться со старушками у подъезда.
Эффективнее дружбы и добрососедства только менторство – то есть позитивное влияние на чью-то юную жизнь и психику. Некоторым, например мне, повезло иметь младшую сестру – а это нескончаемое менторство (у кого есть младшие – те поймут). Если сестрой или братом жизнь не наградила, беритесь наставлять юную коллегу или подругу.

2. Найдите смысл жизни

Не смысл жизни «вообще», а смысл в вашей конкретной жизни. Зачем это все? Я имею в виду некое понимание, что все идет логично, следует одно из другого, что вы здесь не случайно и не напрасно.
Вы когда-нибудь пытались записать историю своей жизни, придать ей форму? Те, кто пробовал – гарантировали себе плюс 10% в карму. Кстати, этим часто занимаются коучи – помогают выстроить из казалось бы сумбурных метаний осмысленный путь получения важного жизненного опыта.
Благотворительность, творчество, воспитание детей — тоже помогают определиться со смыслом.

3. Ставьте цели и достигайте их.

Цели бывают всякие, но правильные – дадут вам чувство удовлетворения.
Те, кто знают, чего хотят, оказываются на 22% довольнее. Причем, цель не обязательно должна быть большой – вроде Оскара или миллиона долларов. Небольшие цели, которые достигаются часто (похудеть за месяц на 2 кг, научиться готовить рассольник или успешно выступить с презентацией), приносят даже больше счастья.

4. Деньги по-прежнему не в счет

Те, кто меряют жизненный успех материальными параметрами – менее удовлетворены жизнью. Постоянная гонка за вещами/деньгами не дает чувства удовлетворения, а даже уводит от него. Радость, да что уж там, счастье от новой сумки никто не отменял, но не ставьте материальное во главу угла.

5. Растите, не останавливайтесь

Можете вспомнить хоть одно изменение в ваших взглядах или привычках за последнее время? Может, вы отказались от мяса? Перекрасились из блондинки в брюнетку? Пересмотрели свое отношение к работе? Если вспомнили хоть что-то, это добрый знак!

Люди старше 40, которые смогли назвать хоть одно изменение в личности – чувствовали себя более удовлетворенными жизнью. А старики, которые продолжают читать и учиться – всегда заметно счастливее, да и моложе ровесников, вы же это наверняка замечали.

Открывайтесь новому, узнавайте, меняйтесь — и будет вам радость жизни. Как сказал Сенека, эту фразу мы, правда, знаем не целиком: «Век живи, век учись тому, как следует жить». Вот.

Подведем итоги:

1. дружите
2. найдите смысл в жизни
3. добивайтесь поставленных целей
4. не циклитесь на деньгах/вещах
5. не переставайте учиться и расти